W zdrowym ciele zdrowy duch. Aby organizm był sprawny, niezbędny jest odpowiedni wypoczynek, regularne ćwiczenia fizyczne, przestrzeganie zbilansowanej i pożywnej diety, sen od sześciu do ośmiu godzin oraz unikanie nawyków takich jak palenie, picie i jedzenie fast foodów . Kiedy dana osoba doświadcza drętwienia lub osłabienia rąk, nóg lub innych części ciała lub wykazuje zaburzenia odruchów, może to być oznaką neuropatii obwodowej.
Neuropatia obwodowa może wpływać na dowolną lub wszystkie grupy nerwów, w tym nerwy czuciowe, nerwy ruchowe i nerwy autonomiczne. Osoby z neuropatią obwodową mogą wykazywać następujące objawy:
- uczucie drętwienia i mrowienia w dłoniach lub stopach,
- Ostry ból kłujący
- Spadek ciśnienia krwi
- Ciężar rąk i nóg
- Słabość rąk i nóg
Przyczyny neuropatii obwodowej
Poniżej wymieniono różne czynniki prowadzące do uszkodzenia nerwów:
-
Uszczypnięte nerwy z powodu przepukliny dysku lub skurczu mięśni
-
Nietolerancja glukozy
-
choroba Reynauda
-
Toczeń
-
Cukrzyca
-
Zaburzenia nerek
-
niedoczynność tarczycy
-
Niedobór witamin, zwłaszcza C, B-1, B-6 lub B-12
Konsultacja z neurologiem lub neurochirurgiem, który oceni Twój obecny stan zdrowia i zdiagnozuje zaburzenie nerwowe, pomoże Ci uzyskać obraz rokowania.
Leczenie neuropatii obwodowej
Przed zakończeniem właściwego leczenia neuropatii obwodowej konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny, która doprowadziła do tego zaburzenia. Jeśli jest to spowodowane niedoborem witamin, wówczas pomocna byłaby zmiana diety wraz z terapią witaminową. Podobnie, jeśli uszkodzenie nerwów jest spowodowane nadużywaniem alkoholu lub przyjmowaniem pewnych leków lub substancji toksycznych, unikanie substancji może przywrócić zdrowie nerwów. Jednym z głównych czynników przyczyniających się do zapalenia nerwów jest dieta bogata w cukier i sól. Nawet jeśli nie masz cukrzycy, unikanie przetworzonej żywności i słodyczy uratuje Twoje nerwy, dzięki czemu w wieku 90 lat nadal będziesz mógł normalnie chodzić i myśleć.
Alternatywna terapia medyczna neuropatii obwodowej
Stwierdzono, że akupunktura jest bardzo skuteczna u pacjentów z neuropatią obwodową. Oprócz łagodzenia bólu, pacjenci odczuwają również wyraźną poprawę przewodnictwa nerwowego po ukończeniu kursu akupunktury wskazanego przez akupunkturzystę. Ilość zabiegów uzależniona jest od stanu zdrowia każdej osoby; w przypadku stanu przewlekłego potrzeba kilku miesięcy, aby przywrócić funkcję nerwu.
Naukowcy odkryli, że elektroakupunktura pomogła zregenerować komórki nerwowe u szczurów cierpiących na urazy rdzenia kręgowego. Istnieją również badania na ludziach, które wykazały, że akupunktura może przywrócić normalne czucie nerwów w dłoniach i stopach. Ponadto akupunktura może pomóc dłoniom odzyskać siłę. Jeśli po urazie nerwu, po kilkumiesięcznej fizjoterapii nadal rozwija się u Ciebie zanik mięśni, to jest to odpowiedni moment, aby rozpocząć leczenie akupunkturą, która pomoże nerwom jak najszybciej się zregenerować.
Zaburzenia nerwowe, które może korygować akupunktura
Niezależnie od tego, czy jest to uzależnienie od alkoholu, tytoniu, fast foodów, porażenie Bella, demencja, ból głowy, migrena czy udar, poddanie się zabiegowi akupunktury u specjalisty i ukończenie serii zabiegów od 12 do 24 zapewni wystarczający przepływ krwi do nerwów. Jeśli cukrzyca jest główną przyczyną uszkodzenia nerwów, leczenie akupunkturą może również zapobiec skokowi poziomu cukru we krwi wywołanemu spożyciem cukru i pomoże ustabilizować poziom cukru we krwi.
Powikłania neuropatii obwodowej obejmują upadki, infekcje, oparzenia i urazy skóry. Oprócz specjalistycznego leczenia akupunkturą, pacjenci powinni dokonywać zdrowych wyborów związanych z ich jedzeniem, ćwiczeniami i stylem życia. Pomogłoby im to zminimalizować czynniki ryzyka i zapobiec dalszym uszkodzeniom nerwów, umożliwiając tym samym cieszenie się długim i zdrowym życiem.
Oto niektóre z ważnych rzeczy, o które należy zadbać:
-
Włącz owoce, zielone warzywa, produkty pełnoziarniste i białko do swojej diety dla zdrowych nerwów
-
Ćwicz od 30 minut do 1 godziny trzy razy w tygodniu, aby poprawić krążenie nerwów obwodowych
-
Unikaj palenia lub nadmiernego picia, pikantnych potraw, narażenia na narkotyki lub toksyczne chemikalia.
