Cómo limpiar sus alergias con 2 sencillos consejos caseros

Es esa época del año nuevamente cuando las personas que tienen alergias se quejan de congestión nasal, tos y sibilancias, picazón, dificultad para respirar, dolor de cabeza, fatiga, urticaria y otras erupciones en la piel. Muchas personas experimentan alergias debido al polen del exterior combinado con los alimentos y el aire estancado del interior que transporta polvo, moho y otros contaminantes del aire.

Entonces, ¿cómo puedes detener este ciclo anual? ¿Qué puede hacer en casa para acabar con esta mayor intrusión de problemas de alergia? ¿Adónde puede acudir para aliviarse si sus alergias se han salido de control?

Le gustaría:

o Disfrutar de parques y otras áreas públicas al aire libre

o Tener mascotas con las que pueda vivir

o Coma alimentos que ha evitado

o Siéntase bien sin fatiga

o Duerme mejor que nunca

o Alivie el estrés: a menudo, las alergias aumentan el estrés en su sistema.

Mantener la desintoxicación de su cuerpo (autolimpieza) es uno de los dos pasos importantes que puede hacer en casa. Una simple pose de yoga hecha correctamente puede mantener en sintonía a su propio equipo de limpieza personal (su sistema inmunológico).

Siéntese en el suelo como en la imagen sobre los talones con los pies a 2 pulgadas de distancia. Exhala mientras te inclinas lentamente hacia el suelo con la parte superior del cuerpo. Intenta que tu frente toque el suelo frente a ti. Coloque los brazos en el piso con las manos debajo de los pies y el dedo índice en el valle o la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Inhala profundamente. Inhala y exhala lentamente durante 1 minuto. Su objetivo es trabajar hasta 2 minutos. Después de cada tiempo, relájese boca arriba y permita que sus músculos se relajen durante unos minutos. Esta postura estimula la capacidad del cuerpo para limpiarse. Ayuda a desintoxicar el hígado, los pulmones, el estómago, el bazo y la vejiga.

En segundo lugar, ¿qué tan limpio es su entorno? Los clientes a menudo vienen a mí para tratar sus alergias, sin embargo, si su hogar u oficina necesitan una buena limpieza estacional, los tratamientos para alergias solo funcionarán por un corto tiempo, incluso si su problema se centra en los alimentos.

Muchos alimentos contienen mohos naturales, por ejemplo, plátanos, uvas y la mayoría de las demás frutas. O su propio polvo, como cualquier cosa que pueda convertirse en una ‘harina’ como trigo, maíz, papas y más. Así que mantenga su hogar y oficina lo más limpios posible. La acumulación de polvo y moho en su oficina u hogar y en los alimentos puede en realidad “crear” intolerancia a la alergia. Aquí hay algunos consejos:

Desintoxica tu hogar y oficina. Use productos orgánicos que se encuentran en el mercado local de alimentos saludables.

Saque el polvo con un paño húmedo. Los productos orgánicos seguros para espolvorear mantienen su entorno libre de toxinas.

Use cortinas lavables a máquina y límpielas regularmente. El jabón natural para lavar es mejor

No guardes cosas debajo de la cama. Saque el polvo o aspire debajo de las camas semanalmente.

No permita animales de peluche en el dormitorio; los materiales interiores a menudo contienen aserrín.

Retire los colectores de polvo como banderines, cuadros, trofeos, libros, modelos y flores secas o de seda del dormitorio.

Use un filtro de aire y limpie los filtros regularmente

Aspire los muebles y las alfombras con regularidad. Use una aspiradora más nueva que no use bolsas y que venga equipada con un sistema de filtro de aire autolimpiante para que el polvo no entre en el aire.

Limite las aves, animales o reptiles en la casa.

Bañe a los animales domésticos con frecuencia. Esto significa cada 7 a 14 días.

Si tiene alergia a las mascotas, no duerma con su mascota. Bríndeles su propia cama justo afuera de la puerta de su habitación para su comodidad.

No acicales animales en la casa.

Para obtener más información sobre alergias y tratamientos, lea el artículo completo: Cómo detener sus alergias en 7 sencillos pasos en los archivos de nuestro sitio web.

The Wealth Connection – 2 pasos para iluminar sus años dorados

Tiempo estimado de lectura: 4 minutos

Visualiza tu vida dentro de 10 o incluso 20 años. ¿Dónde planeas estar? ¿Qué estás haciendo y con quién?

La mayoría de nosotros entre la edad de 35 y 50 años esperamos estar jubilados hasta cierto punto en 15 a 20 años o menos. Nos vemos viviendo de los fondos de jubilación disfrutando de la vida y la familia. Nunca he tenido un cliente que me diga que se ve a sí mismo sin un centavo o enfermo. Sin embargo, estos mismos clientes no tienen un plan completo.

Pueden tener un fondo de jubilación en el trabajo y otras inversiones, pero ¿cómo se están desempeñando? ¿Planeó una fundación financiera? ¿Cómo es su programa de inversión en bienestar?

Muchas personas me dicen que no tienen un programa de base financiera o un programa de inversión en bienestar. Independientemente de la edad y la salud, nunca es demasiado tarde para comenzar a planificar. Es mejor que ningún plan en absoluto. En este artículo, le daré 2 de los 21 pasos de conexión de riqueza más importantes que ofrezco en mi curso en línea.

Pregúntese, ¿cómo se relaciona la riqueza con su salud? ¿Lo hace en absoluto? Hoy en día, la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que las finanzas juegan un papel en cómo nos sentimos. La falta de fondos puede agregar estrés a la vida y desempeñar un papel importante en su salud. La mala salud puede consumir rápidamente sus ahorros si no tiene un plan de bienestar que no sea un seguro de salud.

De hecho, le aconsejo que reconsidere el seguro de salud. Lo que quiero decir con esto es que es lo que dice que es. El seguro de salud es para problemas de mala salud. Solo unos pocos programas de “seguro de salud” son seguros de bienestar.

El seguro de salud también determina el tipo de atención que puede recibir. El seguro de bienestar, por otro lado, sigue siendo un sistema emergente. Algunas compañías ofrecen este tipo de planes y no respaldamos a ninguna compañía de seguros, ya que mi trabajo es educarlo un poco y debe ver qué es lo correcto para sus necesidades específicas.

Los programas de seguro de bienestar que he visto funcionan así. Los autónomos o empresas pueden adquirir estos programas. Tienen beneficios médicos importantes para el hospital y, a veces, medicamentos recetados. También tienen un “fondo” donde va parte de su prima que genera intereses. Eso es interés correcto. Puede utilizar este dinero para cualquier tipo de atención que desee, incluida la medicina alternativa de su elección. Todos los fondos que no utilice en un año determinado permanecerán en su cuenta personal y generarán intereses año tras año. A cierta edad puedes sacar ese dinero y usarlo. He visto cuentas que llegan a los 30k y más. ¿Por qué comprar un seguro de salud que no usas?

Paso uno

Infórmese sobre los programas de seguros de bienestar. Solo compre de una compañía de seguros conocida. Uno cuyo nombre ha oído hablar en el pasado y que también ofrece pólizas regulares. Los compradores deben tener cuidado con el mercado, así que investiguen.

Segundo paso

¿Qué cantidad deposita usted personalmente en su cuenta de ahorros cada semana? La mayoría de la gente dice que lo tengo extraído de mi cheque de pago. Esto no es lo que quiero decir. Piense en cuánto gasta cada día en cosas simples como café o comida. ¿Puede ahorrar $ 5.00 por semana? Solo he conocido a una persona que dijo que ni siquiera podía ahorrar tanto. Seis meses después, esta persona que no se convirtió en cliente me llamó por teléfono y me dijo que lo había estado haciendo y que realmente funcionó. Aquí está el plan breve y dulce: entro en más detalles en mi programa en línea. Comuníquese con mi oficina para obtener más detalles sobre cómo recibir un curso electrónico gratuito de 7 partes en línea.

Cada semana, ya sea que tenga su cheque de pago depositado directamente o no; tenga todo lo que pueda pagar retirado de su cuenta y colocado en un plan de ahorro en una empresa de inversión como Charles Schwab. Utilice a quien desee y asegúrese de que tengan un programa de retiro automático y que los fondos vayan a un programa de ahorro.

Cada trimestre, duplique la cantidad que está ingresando. Si descubre que realmente no está perdiendo este dinero en su vida diaria; duplicarlo todos los meses. No se sorprenda si comienza a esperar ahorrar y agregar más a lo que ‘guarda’ cada semana.

Una vez que esta cuenta es igual a los ingresos de 6 meses, movemos este dinero a un tipo diferente de cuenta. Paso a los pasos básicos futuros en el programa en línea. Pero seguimos poniendo fondos en los ahorros.

Lo que pasa es que tenemos en la base una cuenta de ahorros de 6 a 9 meses ganando un poco mejor que una cuenta de ahorros bancaria. El siguiente nivel es un cierto tipo de mercado monetario con la misma cantidad de fondos ganando una tasa de interés ligeramente más alta, y así sucesivamente a través del programa Our Wealth Mastery.

Punto de hecho, recientemente “Hoy en MSN” ofreció un vistazo a la costumbre de los millonarios. La planificación básica simple ganó sin duda alguna.

Consejo de bonificación

Invierte en tu bienestar. Visite a un médico alternativo como un acupunturista autorizado por la NCCAOM. Esto asegura que está viendo a alguien que ha completado un programa acreditado en un Oriental Medical College. Muchos acupunturistas tienen licencia a través de programas médicos o quiroprácticos. Estos programas carecen de capacitación y cantidad de horas para cumplir. Asegúrese de que su médico sea un miembro activo de la Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental. Incluso si ama a su médico, elija un acupuntor de NCCAOM para este trabajo; después de todo, ¿llevaría a su hijo a un ginecólogo solo porque tiene bebés?

O si tiene un Porsche, ¿lo llevaría a un concesionario Honda solo porque también tiene un Honda? No, llevamos a nuestros seres queridos y posesiones a los expertos. Haz lo mismo con tu salud.

¿Por qué sugiero un acupunturista? Están capacitados en el cuidado del bienestar y el cuidado de la salud. Los profesionales de la Medicina Oriental saben cómo trabajar con todo tipo de enfermedades y mantenerlo bien. Planifique con anticipación, incluso si se siente bien, obtenga una evaluación ahora y siga un programa de bienestar para que continúe sintiéndose bien en sus años dorados.

Un programa de bienestar puede significar simplemente visitar a su acupunturista y masajista una vez al mes. Sume los dólares que ahorra al no enfermarse.

Invierte estos ahorros en tu base financiera.

Si tiene problemas de salud, piense cómo estará dentro de 10 años si continúa ignorando y minimizando su salud, usando drogas o operándose sin explorar otras opciones. La acupuntura es prácticamente indolora y ofrece una mayor relajación que incluso el masaje.

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